 6-weeks online course: FOR THE LOVE OF SHAME
An exploration of our most shameful thoughts with The Work of Byron Katie. “A thought that isn’t allowed to be there, gains exactly the amount of power needed to suppress it.” No matter how much inquiry I do, when I don’t explore the dark side of my mind, I am never completely free. Who dares joining us to descend to the hidden dungeons of the mind? Explore the chambers we pretend aren’t there. Or we have forgotten about. Or we believe are so well locked that they cannot haunt us. Who dares letting the so-called demons out and meet them with love, compassion and understanding? Who wants to make peace with shameful thoughts? What we offer: - 6 online 90-minutes group sessions on a weekly basis - a sacred, safe group (online and offline) - a secret Facebook group for sharing - weekly pairing up for homework What we expect from you: - full participation from all participants - open and honest sharing during online sessions - confidentiality and respect towards others in the course - commitment to attend all sessions (there will be no recordings!) When: Every Tuesday from September 22nd to October 27th, 2020 for 90 minutes at - 7:00pm CET - 10:00am PST - 1:00pm EST How to register: Registration confirmed by full payment of the seminar by Paypal: marijketops@hotmail.com or bank: NL74RABO0126608555 (M.C.J. Tops in the Netherlands) Investment: US$230 or € 195 About the course: This course allows you to slowly and gently have peace with your most shameful thoughts. By making the hidden visible, we will discover their true nature and their true power. Only when we are able to meet them with love, compassion and understanding, can they loosen their grip. Week 1: Descending Week 2: Facing Week 3: Judging Week 4: Sharing Week 5: Understanding Week 6: Loving About the trainers: Marijke Tops, facilitator of the Work since 2013 Facebook Institute of Joy – The Work of Byron Katie Email marijketops@hotmail.com Mobile +316 2552 8790 Nanou Anne Evrard, certified facilitator of the Work Facebook The Work Conscience Bienveillante Website www.anne-evrard.com E-mail nanou.anne.evrard@gmail.com Mobile +324 9761 0565 Note: The seminar will only take place with 4 participants. Maximum of 12 participants. The Work of Byron Katie: www.thework.com
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 Do you find yourself stuck in a rut, doing the same things, thinking the same thoughts? Well, we have an exciting opportunity for you! Come join Nanou Evrard, certified in The Work of Byron Katie, and Theresa Luke, a student and lover of The Enneagram for over 9 years, for a 10-week seminar where we will be doubling the fun by combining The Work of Byron Katie with the Enneagram! The Work offers us tools to question those thoughts and the stories we tell ourselves. The Enneagram gives us the connection to our patterns of thinking, feeling, and behaving that either strengthen or undermine our personal and working relationships. Put together, each week you will learn about the theory of The Enneagram and then we will take a key thought from the day to inquiry. From Theresa: The uses for the Enneagram have been many in my life. It has strengthened my marriage, helped me in parenting my children, and assisted in maintaining personal relationships. Combining the Enneagram and the work in my personal life has been my saving grace as I have been trying to make sense of my changing world and navigating the global pandemic. The first week we will have an introduction to the Enneagram and The Work of Byron Katie, with each of the 9 personality types to follow. At the end of each session, Nanou will guide us through the 4 questions using a familiar thought that was talked about in the discussion for each number. us: Theresa, passionate about the enneagram since 2010 email thelukes5@gmail.com mobile 919-215-7861 Nanou Anne, passionate about The Work since 2016 mail nanou.anne.evrard@gmail.com mobile +32 497 610 565 If you are • wishing to further know yourself, • curious to discover or work with these two exploration tools and • motivated by a 10 weeks seminar with exercises in pairs and weekly meetings, then this seminar is for you! What One hour group meeting per week on zoom and one pairing meeting to do The Work Week 1 discovery of what the enneagram and The Work of Byron Katie are Week 2 to 10 discovery of Enneagram types 1 to 9 and exploration of thoughts specific to these types according to The Work How to register Registration confirmed by full payment of the seminar two weeks before it starts (October 3rd) PayPal or bank transfer $275/€235 When: From October 17 to December 18, 2020 for one hour at 7:00 pm CET 10:00 am PST 1:00 pm EST The meetings in pairs will be by mutual decision. Note: The seminar will only take place when 4 registrations/participants. Es-tu coincé dans une ornière,
à faire les mêmes choses, penser les mêmes pensées? Eh bien, nous avons une super opportunité pour toi! Viens rejoindre Nanou Evrard, facilitatrice certifiée The Work de Byron Katie, et Theresa Luke, étudiante et passionnée de l'Ennéagramme depuis plus de 9 ans, pour un séminaire de 10 semaines où nous allons doubler le plaisir en combinant The Work de Byron Katie avec l'Ennéagramme! The Work nous offre des outils pour remettre en question les pensées et les histoires que nous nous racontons. L'Ennéagramme nous donne le lien avec nos schémas de pensée, de sentiment et de comportement qui renforcent ou sapent nos relations personnelles et professionnelles. Ensemble, chaque semaine, tu découvriras la théorie de l'Ennéagramme, puis nous investigueront une pensée clé de la journée. De Theresa: Les utilisations de l'Ennéagramme ont été nombreuses dans ma vie. Cette pratique a renforcé mon mariage, m'a aidé à devenir parent de mes enfants et a aidé à maintenir mes relations personnelles. Combiner l'Ennéagramme et le Travail dans ma vie personnelle a été ma grâce salvatrice alors que j'essayais de donner un sens à mon monde en mutation et de naviguer dans la pandémie mondiale. La première semaine est une introduction à l'Ennéagramme et au Travail de Byron Katie, avec chacun des 9 types de personnalité à découvrir ensuite au cours des semaines suivantes. À la fin de chaque session, Nanou nous guidera à travers les 4 questions en utilisant une pensée familière qui a été évoquée dans la discussion pour chaque type. nous: Theresa, passionnée par l'ennéagramme depuis 2010 email thelukes5@gmail.com portable 919-215-7861 Nanou Anne, passionnée par The Work depuis 2016 courrier nanou.anne.evrard@gmail.com portable +32497610565 Si tu • souhaites mieux te connaître, • es curieux de découvrir ou de travailler avec ces deux outils d'exploration et • es motivé par un séminaire de 10 semaines avec des exercices en binôme et des réunions hebdomadaires, alors ce séminaire est pour toi! Quoi Réunion de groupe d'une heure par semaine sur zoom et une réunion de jumelage pour faire le travail Semaine 1 Découverte de ce que sont l'Ennéagramme et l'œuvre de Byron Katie Semaine 2 à 10 Découverte des types d'Ennéagramme 1 à 9 et exploration des pensées spécifiques à ces types selon The Work Comment s'inscrire Inscription confirmée par le paiement intégral du séminaire deux semaines avant son début (3 octobre) PayPal ou virement bancaire 275 $ / 235 € Quand: Du 17 octobre au 18 décembre 2020 pendant une heure à 19h00 CET 10h00 PST 13 h 00 EST Les réunions en binôme se feront par décision mutuelle. Remarque: Le séminaire aura lieu dès 4 inscriptions / participants.  Lien ici
La non-dualité est un enseignement qui nous vient de plusieurs traditions telles quel'hindouisme, le bouddhisme, le taoïsme, le soufisme qui offrirait à l'homme de réaliser sa nature véritable par la compréhension qu'il ne fait qu'un avec tout. Byron Katie nous partage sa sagesse à ce sujet dans de nombreux livres et plus spécifiquement dans un de ses livres qui n'est plus réédité et que nous parcourront ensemble sous le biais de mon interprétation en français. Le livre sera découpé en 21 semaines, 21 pistes de réflexions, de dialogues, de découverte et de pratique du Travail sur ce vaste sujet.  Dans cet atelier, il est question d'investiguer, de comprendre, d'accueillir et d'équilibrer ma relation à la nourriture, à la maladie et à la mort.  Souvent, je me trouve trop ceci ou pas assez cela, trop petit.e, trop grand.e, trop mince, trop gros.se. Parfois les défauts physique que je vois dans le miroir peuvent être à l'origine d'une grande souffrance ou devenir source de malaises psychologiques. À l'aide du Travail et au travers d'exercices je m'aide à comprendre mon insatisfaction corporelle afin de me défaire de croyances qui me font souffrir. Ils seront des outils qui contribueront à me reconnecter à moi-même, aux autres, au monde et à ce corps d'amour.  "Le corps ne pense pas, ne s’inquiète pas et n’a aucun problème avec lui-même. Il ne se bat jamais ou ne se fait pas honte. Il essaye simplement de se maintenir en équilibre et de se guérir. Il est entièrement efficace, intelligent, gentil et ingénieux. Là où il n'y a pas de pensée, il n'y a pas de problème. C'est l'histoire que je crois, avant de l'investiguer, qui me laisse perplexe. Ma douleur ne peut pas être la faute de mon corps. Je raconte l'histoire de mon corps, et parce que je ne me suis pas interrogée, je crois que mon corps est le problème et que si seulement ceci ou cela changeait, je serais heureux." Byron Katie, Loving What Is, traduction libre  "Le traumatisme est une réalité de la vie. Il ne doit cependant pas être un emprisonnement à perpétuité." Peter Levine  Le traumatisme peut commencer comme un stress perçu en tant que menace de vie ou comme le résultat d'un stress cumulatif. Les deux types de stress peuvent sérieusement altérer la capacité d'une personne à fonctionner avec résilience et facilité. Les traumatismes peuvent résulter d'une grande variété de facteurs de stress tels que les accidents, les procédures médicales invasives, les agressions sexuelles ou physiques, la violence émotionnelle, la négligence, la guerre, les catastrophes naturelles, la perte, les traumatismes à la naissance ou les facteurs de stress corrosifs de la peur et des conflits en cours.  "CE QUE J'AIME dans The Work, c'est qu'il vous permet d'aller à l'intérieur et de trouver votre propre bonheur, de faire l'expérience de ce qui existe déjà en vous, immuable, toujours présent, toujours en attente. Aucun enseignant n'est nécessaire. Vous êtes l'enseignant que vous attendiez. Vous êtes celui qui peut mettre fin à vos propres souffrances. Tout le monde peut faire l'expérience du Travail: les gens qui croient que leurs problèmes sont insolubles, qui sont sûrs qu'ils doivent souffrir pour le reste de leur vie parce qu'un enfant bien-aimé est décédé ou parce qu'ils vivent avec quelqu'un qu'ils n'aiment plus. Une mère désemparée par un bébé qui pleure, une femme qui a peur du marché boursier, des gens terrorisés par leurs pensées sur les traumatismes de l'enfance ou essayant simplement de s'entendre avec un collègue difficile. Grâce au Travail il es possible sortir de sa souffrance. Extraits de Loving What is de Byron Katie, traduction libre  Au travers d'exercice, de listes, de feuilles de Travail, nous explorerons les différentes facettes du traumatisme en toute sécurité, à notre rythme, dans l'accueil et le respect de ce qui se passe en chacun.   Ma relation à la sexualité, aux autres et à moi.
Quelles sont tes pensées, tes stratégies et tes croyances? Il y a ce que tu as appris, ce que tu as vécu, ce que tu crois que tu as vécu, ce que tu crois que tu aimerais bien vivre. Cet atelier sur la sexualité et les relations est pour toi si tu veux explorer cet aspect là de ta vie pour te découvrir, te rencontrer encore un petit peu plus. Et peut-être que cet atelier est-il pour toi malgré tout si tu ne veux pas aller explorer de ce côté-là? Cet atelier est pour toi si tu as envie de faire ce voyage avec Le Travail de Byron Katie dans tes valises. Ce travail est pour toi si une aventure de 21 semaines te soutient et t’inspire. Enfin, cet atelier est pour toi si chipoter, pondre des listes, évoluer dans des exercices te motive et te stimule. Bien-sûr, il est possible de suivre cet atelier sans faire Le Travail et sans « bricolage » et de n’en garder que les réflexions et introspections. L’atelier est une pratique en mouvement, qui change et s’adapte selon tes demandes. Concrètement, c’est comment ? C’est super simple. Tu reçois une proposition d’exercice chaque vendredi, par mail ou dans le groupe privé TWSR 2020 et tu as toute la semaine pour le mettre en pratique. Chaque semaine tu es aussi invitée à participer à une heure de réflexion en ligne via la plateforme zoom. Tu as le choix d’avancer à ton rythme en partageant (ou pas) tes découvertes et tes expériences, en questionnant tes pensées, seul ou en binôme, par exemple une fois par semaine ou deux fois par jour… Un exercice par semaine pour 10€ pendant 21 semaines. 21 exercices pour te rencontre au travers des relations et de la sexualité. Dès réception du montant pour les 21 semaines, soit 210€, tu recevras ton invitation sur le groupe privé TWSR 2020 de Facebook, ainsi que ton premier message pour te préparer à cette fabuleuse aventure. Merci de t’inscrire par texto au numéro +32 (0)497 610 565 ou via info@anne-evrard.com en me laissant ton nom, ton prénom, ton adresse-mail et ton compte Facebook si tu en as un. Par réponse, je t’envoie les modalités de payement par virement bancaire. Tu ne connais pas encore le Travail et tu voudrais essayer? Tu peux le découvrir avec moi durant cet atelier.  Prochainement Où Wavre, Belgique Combien voir tarifs ici Me contacter Quoi Découverte et pratique du Travail sur le thème des jugements
curriculum: the morning walk exercise observing our complains against others, against life/God noticing prejudice and our sense of right and wrong. Voici la dernière vidéo d'Ernest Holm Svendsen dans laquelle il nous invite à pratiquer les retournements en tant qu'expérience. Voici ce qu'il dit:
En fait, qu'est-ce qu'un retournement? La règle veut qu'on leur attribue 3 exemples et cela peut s'avérer devenir comme une liste que l'on coche. J'ai trouvé trois exemples, je passe au retournement suivant. Le danger est que ça devienne un exercice intellectuel au lieu d'une expérience. Ernest propose de voir les retournements comme une invitation à une expérience plutôt qu'une réalisation intellectuelle. "Il ne m'aime pas", en retournement devient "je ne l'aime pas". Au lieu de trouver 3 exemples comme j'étais déplaisant, impoli, déconnecté que ça devienne plutôt une invitation à l'expérience de ce retournement "je ne l'aime pas". En fermant les yeux, en se connectant à l'intérieur de soi, en expérimentant pleinement "je ne l'aime pas", ce pourrait-il que ça soit vrai? Et cela devient un autre voyage intérieur, une nouvelle expérience. Un peu comme dans la question 3. Comment c'est de ne pas l'aimer? Qu'est-ce que je ressens quand je ne l'aime pas? Est-ce vraiment ce que je veux? C'est donc un voyage à l'intérieur de ce retournement. Ernest propose d'expérimenter d'abord le retournement sans toucher aux exemples. De prendre cette route-là, d'entrer dans le retournement de cette façon-là. D'essayer le retournement en tant qu'expérience. Ce qu'il a découvert, c'est que les exemples viennent ensuite de cette expérience. Ce n'est donc plus une recherche d'exemples, mais une expérience dans laquelle le changement neurologique s'opère et qui nous montre dans notre ligne du temps tous les moments où nous avons déjà vécu ça. Donc, au lieu d'utiliser les exemples comme porte d'entrée, on utilise l'expérience pour nous indiquer les exemples et de ce fait renforcer l'expérience. Ainsi ça devient un renforcement positif de notre système neuronal dans l'expérience du retournement . Les retournements nous indiquent un chemin vers une expérience. Et on n'en a pas terminé avec le retournement tant que ce n'est pas devenu une expérience intérieure. Les exemples ne sont qu'un moyen pour y arriver et non pas le but ultime. Prenons donc le temps de méditer dans ces retournements et de leur permettre d'être une expérience intérieure plutôt qu'une simple observation. lien vers son site et la vidéo ici |
AuthorCe que j’adore dans la vie c’est m’émerveiller. 
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